绿茶坊

１、洋葱炒瘦肉可防动脉硬化 
　　洋葱150克、瘦肉50克、酱油、油、盐、味精知适量。 
    洋葱切片、肉切丝。放油→炒肉→洋葱→调料。 

２、海带绿豆汤可治高血压 
    海带150克，浸泡、洗净、切碎；绿豆150克洗净。共入锅内煮至烂熟，用红糖调服， 
    每日2次。 

３、芹菜苦瓜汤治高血压 
    芹菜500克（段）、苦瓜60克（片），二者同渚汤饮。 
    芹菜也红枣（300克、3-4枚）渚，治高血压头晕、目眩、耳鸣、心悸、易燥、失眠多 
    梦等症。 

４、胡萝卜粥防止高血压（糖尿病） 
５、鲜芹菜汁 
    芹菜200克洗净，用沸水烫2分钟，切碎用纱布绞汁，用砂糖调服，每日2次 
    （芹菜，能降血压，平肝、镇静、解痉、止胃吐、利尿等，对眩晕头痛病、颜面潮红 
    精神兴奋的高血压患者适用。） 

６、蜂蜜水润便降血压 

７、冰糖豆腐粥治高血压 
　　豆腐适量，粳米60克，冰糖适量。 
    用豆浆渚硬米→渚好后加冰糖煮1-2沸即成。 
    治：高血压食欲不振、面色苍白、头晕目眩、失眠多梦等症。 

８、醋浸花生米 
    生花生，精醋适量，倒醋浸泡7天，早晚各10粒，待血压降后可隔日服用。 
    具有清热等功效，可治高血压症，对保护毛细管壁，阻止血栓形成都有较好作用。 

９、黄瓜藤汤治高血压 
　　１把瓜藤→洗净→切段→水煮。日２次，清热利尿。